LA DIETA DEL DEPORTISTA
ebook

LA DIETA DEL DEPORTISTA. RECETAS EQUILIBRADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRENO

Editorial:
RBA LIBROS
Materia
Ocio/Tiempo libre
ISBN:
978-84-9187-645-8
Páginas:
216
Derechos eBook:
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.

  • ¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados?
  • ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?
  • ¿Qué comer antes, durante y después del entreno?
  • ¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición?

  • Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad? Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.