MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD
ebook

MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD

Editorial:
DIANA MÉXICO
Materia
Varios Medicina
ISBN:
978-607-07-6204-8
Formato:
Epub
Derechos eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si
Colección:
AUTOAYUDA
8,99 €
IVA incluido

DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces? empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:

¿qué me pasa?

Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!

Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.