REMEDIOS NATURALES PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
ebook

REMEDIOS NATURALES PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

Editorial:
INTEGRAL
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9118-027-2
Páginas:
240
Formato:
Epub
Derechos eBook:
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si


Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebro
La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.
En este libro descubrirás:
? Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.
? El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad».
? Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales.
? Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno.
Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.