CORE TRAINING

CORE TRAINING. DE LA SALUD AL ALTO RENDIMIENTO

Editorial:
PAIDOTRIBO (PAPEL)
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9910-193-4
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
-5%
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Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa.
El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.