CURSO DE PILATES PARA TODOS
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CURSO DE PILATES PARA TODOS

UNA RUTINA FÁCIL PARA CUALQUIER EDAD

BROWN, CAROLAN

24,95 €
23,70 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
OBELISCO (PAPEL)
Año de edición:
2011
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9777-742-1
Páginas:
144
Encuadernación:
Anillas
Colección:
SIN COLECCION
24,95 €
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Una rutina fácil para cualquier edad ¡Descubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso! Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, la instructora de educación física y salud de fama internacional. Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas. ¦ Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso ¦ Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular ¦ El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.

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