ESTAR EN FORMA
-5%

ESTAR EN FORMA

32 PROGRAMAS DE EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA, FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA

ANDERSON, BOB

20,00 €
19,00 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
RBA INTEGRAL (PAPEL)
Año de edición:
2017
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
20,00 €
19,00 €
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una
obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de
incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para
hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

Artículos relacionados

  • JON RAHM Y EL MILAGRO DEL GOLF ESPAÑOL
    SALMERÓN, GUILLERMO
    Con apenas 26 años, Jon Rahm, uno de los jugadores de golf más espectaculares de los últimos tiempos, ha sido ya número 1 del mundo, pero sus metas están mucho más lejos: sumar el mayor número de Grand Slam posibles –hasta los 18 de Jack Nicklaus­–, convertirse en el sucesor del gran Seve Ballesteros y regalar al golf español decenas de triunfos en los mejores circuitos de un d...
    En stock

    19,90 €18,91 €

  • PRESENTACIÓN EN LA PESCA MOSCA
    BORGER, GARY A.
    A menudo se denomina ?presentación? a la habilidad de hacer que una mosca artificial parezca, a los ojos del pez, algo bueno para comer. Pero poner la mosca frente al pez de tal manera que parezca algo bueno para comer sólo es un paso en el proceso de la presentación. Llegar a ese momento requiere mucha preparación; preparación que incluye todas las habilidades propias de la pe...
    En stock

    21,95 €20,85 €

  • ACTIVIDADES FÍSICO - DEPORTIVAS DE EQUIPO
    LARA LÓPEZ, BEATRIZ / PUENTE TORRES, CARLOS / ABAD ALCALÁ, RAFAEL
    En stock

    43,00 €40,85 €

  • ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS PARA LA INCLUSIÓN SOCIAL
    RUIZ VICENTE, DIANA / GALÁN CASADO, DIEGO / GARCÍA PASTOR, TERESA / GARCÍA TARDÓN, BRUNO / JIMÉNEZ ORMEÑO, ESTER
    En stock

    46,00 €43,70 €

  • REAL MADRID, EN EL CORAZÓN DE LA PRIMERA COPA DE EUROPA
    ARIZA GÁLVEZ, JOSÉ ANTONIO
    José Antonio Ariza se ha valido del profundo conocimiento que tiene acerca de la historia blanca, para desempolvar del baúl de los recuerdos los momentos que elevaron al madridismo a lo más alto del olimpo de los dioses balompédicos, con la conquista de la primera Copa de Europa. El autor, tras una larga y ardua investigación en la que ha contado con la ayuda de los propios pro...
    En stock

    23,90 €22,71 €

  • DICCIONARIO DE JUGADORES DEL CLUB ATLÉTICO DE MADRID
    ITURRIAGA BARCO, ANGEL
    En esta época de euforia y alegrías con el Atlético de Madrid del Cholo Simeone, tenemos noticia al momento de todo lo que rodea al equipo y a sus jugadores. A partir de los triunfos, el equipo colchonero ha pasado a tener una gran repercusión mediática a nivel nacional e internacional. Sin embargo, ¿conocemos la verdadera historia de los pioneros del llamado Athletic de Madrid...
    En stock

    21,90 €20,81 €

Otros libros del autor

  • ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibl...
    Disponible

    9,95 €9,45 €