EXCELENCIA DEPORTIVA. OPTIMIZAR LA ACTUACIÓN EN LOS DEPORTES UTILIZANDO PNL

EXCELENCIA DEPORTIVA. OPTIMIZAR LA ACTUACIÓN EN LOS DEPORTES UTILIZANDO PNL

Editorial:
PAIDOTRIBO (PAPEL)
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-8019-704-5
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
-5%
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16,15 €
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En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:
? Prepararse psicológicamente
? Mejorar la memoria
? Actividades para los entrenamientos
? Actividades de ensayo mental
? Desarrollar estrategias para el éxito
? Actividades de mentalización
? Prestar atención a aquello que funciona
? Reconocer señales que identifican el éxito
? Crear estrategias efectivas de preparación
? Relajarse
? Aprovechas la agresividad
? Manejar el stress y el burn out
? Desarrollar la autoconfianza
? Aprovechar la autoconciencia
? Afrontar las dificultades