TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN. 4ª ED
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TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN. 4ª ED

PEARL, BILL

39,00 €
37,05 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
PAIDOTRIBO (PAPEL)
Año de edición:
2008
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-86475-90-1
Páginas:
592
Encuadernación:
Rústica
39,00 €
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Ya nadie duda de que el ejercicio físico mejora el funcionamiento del corazón, el lomo de los músculos externos e internos, activa y favorece la circulación, ayuda a eliminar los ácidos de la fatiga y otras toxinas, mejora la eficiencia metabólica y proporciona movilidad y flexibilidad a las articulaciones. Si al ejercicio usted le añade entrenamiento con pesas, además de sentirse mejor, mejorará la coordinación y el equilibrio de los músculos, y podrá prevenir y superar lesiones y deficiencias físicas.
Este libro presenta una información completa sobre ejercicios de entrenamiento con pesas para todos aquellos que quieran obtener fortaleza y salud física, mejor capacidad y destreza en la realización de las actividades atléticas y para avanzar en el "dominio" de dicho entrenamiento.
Al mismo tiempo, es un manual de experiencias, técnicas, conceptos y conocimientos que el autor ha adquirido y empleado a lo largo de sus años de entrenamiento, traducidos en sistemas y métodos. El libro informa, con todo detalle y complementado con ilustraciones paso a paso, de la posición correcta de las pesas y del correspondiente movimiento que resulta necesario para lograr los máximos resultados en la mínima cantidad de tiempo.
La obra está especialmente dirigida a cuantos están interesados en aprender y/o enseñar la verdad acerca de los efectos del entrenamiento con pesas sobre el cuerpo humano.
El autor, Bill Pearl, posee los títulos de Míster América, Míster USA, y es el ganador en cuatro ocasiones del certamen de Míster Universo.

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