TIZÓN GARCÍA, JORGE L.
El miedo se ha convertido en uno de los sentimientos dominantes en la sociedad actual. Tanto el temor que nace de las circunstancias colectivas (calamidades climatológicas, guerras o crisis económicas galopantes) como el que surge de nuestro interior, especialmente del cerebro (fobia, ansiedad, terror, angustia, pánico, incertidumbre).
Además, la creciente influencia de los medios de comunicación de masas sobre nuestra conducta provoca que los temores queden multiplicados y nos aparezcan más terribles de lo que en realidad son.
El autor aborda en el presente libro, de manera rigurosa pero comprensible para cualquier lector, la naturaleza y el poder del miedo. Intenta situar cada uno de los temores en su contexto justo, para mostrar dónde guardamos nuestros miedos y tratar de explicarnos cómo gestionarlos en nuestra vida cotidiana. Una vez identificados, pueden perder fuerza y, sobre todo, pueden quedar atenuados o neutralizados por terapias y enfoques basados en la inteligencia emocional. Con bisturí preciso, describe y pone las bases para que cada persona pueda vivir sin miedo.
Contenido
1. Sobre la emoción y el poder de la emoción en la vida cotidiana de los humanos actuales.
2. Un gran perseguidor: el miedo.
3. Pero el miedo no es solo un perseguidor. El valor ( adaptativo y psiclógico ) del miedo.
4. Psicodinamia del miedo.
5. Miedos patológicos. Temores y fobias.
6. Nuestros nuevos miedos: los temores en una sociedad líquida.
7. ¿ Qué hacer con nuestros miedos de cada día ?.
8. ¿ Qué hacer con nuestros miedos patológicos ?.
