MAÑAS RODRÍGUEZ, MIGUEL ÁNGEL
Si no queremos perder el rumbo en el camino hacia nuestras metas necesitaremos plantearnos un proyecto de vida o, lo que es lo mismo, un plan estratégico personal que cada cual se construirá en función de sus objetivos.
En esta obra el autor tiene como objetivo proporcionar al lector herramientas útiles y prácticas de resolución de problemas, asertividad, habilidades sociales, trabajo en equipo, administración del tiempo, toma de decisiones y técnicas de autocontrol emocional.
Todo ello le ayudará a conseguir el desarrollo personal y social que se diseñe de acuerdo con sus prioridades.
¿Cómo elaborar tu plan de vida?: ¿Qué es un plan estratégico personal? Análisis del mercado laboral y nuestro entorno social. Análisis personal. Clarifica tus valores. Objetivos. Técnicas: Gestión del cambio. Técnicas de resolución de problemas. Habilidades sociales. Técnicas de trabajo en equipo. Técnicas de administración del tiempo. Técnicas de resolución de conflictos y negociación. Entrenamiento en toma de decisiones. Técnicas de autocontrol emocional e inoculación al estrés. Nutrición y ejercicio. Técnicas complementarias para contribuir al cambio. Anexo. Evaluaciones.
